免疫力UP!

2020.12.07

さぁ冬です!
病原菌に負けないように自宅で簡単にできる免疫力UPのセルフケアをご紹介します!

①片方の手を肝臓のあたり(右の乳房の下から肋骨の下端かけて)に、もう片方の手を胸腺のあたり(心臓のすぐ上)に当てる。
​②それぞれの場所を20回擦る。
​③左右の手を入れ替えて更に20回擦る。

ね?簡単でしょ?
予防にも症状改善にも効果的です。
一日に何回やってもいいです。
是非試してみてくださいね。

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